Riders Omega es una competición deportiva, tanto interior como exterior, que mezcla 10 segmentos de carrera junto con 10 estaciones de trabajo de manera alternada. Los atletas deben completar el circuito en el orden predefinido para poder completar la prueba. Los ejercicios son idénticos para todos los atletas, aunque dependiendo de la categoría los pesos o alturas diferirán. En cuanto a la longitud de la carrera, se dispondrá de dos distancias, una primera de 250 metros, haciendo una carrera total de 2,5 km, y una segunda, de 500 metros, con un total de 5 km de carrera.